av Jeanette Szymanski | 16 apr 2020 | Blogg, Föreläsningar
Igår höll jag föreläsningen ”ta dig en funderare” tillsammans med Christoph Treier och även i samarbete med Arbis i Jakobstad. Så glad och tacksam att vi slog finskt rekord för största online föreläsningen någonsin i Finland, med över 1600 anmälningar, och ännu flera...
av Jeanette Szymanski | 12 apr 2020 | Blogg, Idrott
Bilden från RACC (VM rally i Spanien i oktober 2019). Emil kom tvåa! Sen våren 2017 coachar jag chauffören Emil Lindholm och hans kartläsare Mikael Korhonen som tävlar på både FM och VM nivå. Motorsport är en gren där verkligen allt kan hända och fast det ser ut att...
av Jeanette Szymanski | 02 mar 2019 | Blogg, Idrott
Coaching och mentalträning ger resultat! Emil Lindholm och Mikael Korhonen vann sitt andra FM-rally för i år i Joensuu. Du kan läsa mera på linken här.
av Jeanette Szymanski | 05 jan 2019 | Blogg, Coaching
Publicerad i orginal den 05.01.2019 på Svenska YLE. Författaren Maria Turtschaninoff är noga med löften. Det man lovar det håller man helt enkelt. Men då det gäller löften till sig själv är attityden en helt annan. Då är hon ryggradslös och struntar i vad hon lovat....
av Jeanette Szymanski | 22 dec 2018 | Blogg
Hur ska det kännas efter att man har fått feedback? Efter en feedback ska mottagaren känna sig minst lika, eller ännu mer motiverad att prestera än förut. De psykologiska behoven kompetens, självständighet och samhörighet, är viktiga att tänka på och dessa kan man få...
av Jeanette Szymanski | 22 dec 2018 | Blogg, Coaching
Ju stressigare period, desto viktigare är det med återhämtning. Kom ihåg att optimera din andning. Andas både in och ut genom näsan, långsamt. Förläng din utandning. En stressad person rör sig också stressat. Långsamma gester gör att nervsystemet lugnar ner sig ganska...
