av Jeanette Szymanski | 01 mar 2021 | Blogg, Coaching, Utbildning
Vill du bli mental coach och förverkliga dina drömmar om en ny karriär? Coachning branschen är på enorm tillväxt och efterfrågan ökar hela tiden! Näst intill IT branschen växter den mest och studier förespår att det kommer att slå igenom precis som smartphones gjorde...
av Jeanette Szymanski | 17 jul 2020 | Blogg, Business, Coaching
Inom toppidrotten försöker man hela tiden optimera prestationerna, därför har man för många år sen tagit hjälp av mentala tränare och performance coacher. Detta har visserligen blivit mer vanligt, men en näringslivet har fortfarande mycket att lära sig av...
av Jeanette Szymanski | 17 jul 2020 | Blogg, Coaching, Idrott
Rallystjärnan Emil Lindholm får sin mentalträning i Vörå: ”Det ska vara roligt, för då går det bra” Emil Lindholm, 23, från Ingå är en av de klarast lysande stjärnorna på den blåvita rallyhimlen. För att maximera sina prestationer i VM- och...
av Jeanette Szymanski | 05 jan 2019 | Blogg, Coaching
Publicerad i orginal den 05.01.2019 på Svenska YLE. Författaren Maria Turtschaninoff är noga med löften. Det man lovar det håller man helt enkelt. Men då det gäller löften till sig själv är attityden en helt annan. Då är hon ryggradslös och struntar i vad hon lovat....
av Jeanette Szymanski | 22 dec 2018 | Blogg, Coaching
Ju stressigare period, desto viktigare är det med återhämtning. Kom ihåg att optimera din andning. Andas både in och ut genom näsan, långsamt. Förläng din utandning. En stressad person rör sig också stressat. Långsamma gester gör att nervsystemet lugnar ner sig ganska...
